Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2362 kkal
|
Lemak: 99,44g | Prot: 113,67g | Karb: 252,22g.
Makan Pagi: Maina Il Gran Panettone, Caffè Latte, Miele, Banana, Mela. Makan Siang: Latte di Riso, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Proteine in Polvere. Makan Malam: Focaccia, Carote Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Camilan/Lainnya: Witor's Boeri Cioccolatini. lagi...
|
|
2656 kkal
|
Latihan:
Kerja - 10 jam, Tidur - 6 jam, Squats - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giorgio Trainer
|