Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
513 kkal
|
Lemak: 18,57g | Prot: 22,28g | Karb: 66,26g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Integral, Cafezinho. Makan Siang: Tâmara, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costela de Porco. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cleidepss1
|