Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 73,76g | Prot: 63,04g | Karb: 113,41g.
Makan Pagi: Mate Amargo. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Res Molida (Hamburguesas, 23% de Grasa Aprox., Empanadas Congeladas). Makan Malam: Guiso de Lentejas. Camilan/Lainnya: Factura con Crema Pastelera. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaque.y.barrios
|