Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 86,15g | Prot: 64,18g | Karb: 121,23g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Makan Siang: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze. Camilan/Lainnya: Nar, Fıstık Ezmesi, Baklava, Baklava, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . lagi...
|
|
325 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilaratahincioğlu
|