Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 22,21g | Prot: 62,07g | Karb: 143,80g.
Makan Pagi: Canela, Abacaxi. Makan Siang: Arroz de Couve Flor, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora, Quiabo. Makan Malam: Queijo Fresco, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Camilan/Lainnya: Sobremesa de Gelatina, Turma da Mônica Maçã, Mel, Água de Coco, Queijo Fresco. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinedsf
|