Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
738 kkal
|
Lemak: 32,69g | Prot: 41,10g | Karb: 73,90g.
Makan Pagi: Singkong Rebus, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Dada Ayam, Kaldu Ayam, Bakwan. Camilan/Lainnya: Popcorn Rasa Keju, Rebo Kuaci Original, Permen. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 8 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nufusKitty
|