Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 60,63g | Prot: 59,03g | Karb: 194,65g.
Makan Pagi: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Aldi Hummus Natur, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot, Mandarine. Makan Siang: Ziegenkäse (Weich), Strauchtomaten, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Sonnenblumenöl, Ei, Ja! Weizenmehl. Makan Malam: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Papaya. Camilan/Lainnya: Rote Paprika, Milbona Edamer, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Dornfelder, Sondey Rührkuchen Marmor. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|