|
08.01.2021 ухожу на 1800 ккал 🎄💁
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 68,59g | Prot: 96,31g | Karb: 211,15g.
Sebelum Sarapan: Вода. Makan Pagi: Домик в деревне Кефир 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ижмолоко Молоко 3,2%, Мистраль Рис Арборио. Setelah Sarapan: Сельдерей, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Мандарины, Победа Горький Шоколад без Сахара, Ritter Sport Цельный Миндаль, Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Лук, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо. Makan Malam: Оливковое Масло, Победа Горький Шоколад без Сахара, Булгур (Вареный), Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Планета Витаминов Смесь Азиатская. Setelah Makan Malam: Домик в деревне Кефир 2,5%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|