Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 39,22g | Prot: 62,88g | Karb: 101,59g.
Makan Pagi: Asda Unsweetened Almond Milk, Tesco Value Porridge Oats. Makan Siang: Bread (Home Recipe or Bakery), Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Almette Serek Z Czosnkiem. Makan Malam: Asda Greek Yogurt, Sainsbury's Creme Fraiche, Parmesan Cheese (Grated) , Olive Oil , Bread (Home Recipe or Bakery), Cos or Romaine Lettuce , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Camilan/Lainnya: Alesto Cranberries, Apples, Coffee with Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Martyna Curly
|