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leider nicht weniger geworden 😐
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96 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1924 kkal
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Lemak: 70,72g | Prot: 86,05g | Karb: 234,88g.
Makan Pagi: Mandarine, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Harry Das Volle Korn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutfried Putenbrust Natur, Edeka Geflügelsalami. Makan Siang: Vitafit Orangensaft, Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Milbona Gouda Mittelalt, Tomaten. Makan Malam: Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Dinkelbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Viva Vital Geflügelsalami, Schwarzwälder Schinken. Camilan/Lainnya: TiP Kondensmilch 4%, Plätzchen. lagi...
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2515 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Aber auch nicht mehr 😊🤩👍🏼
08 Jan 21 oleh anggota: Annie 91
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Sejarah Berat Badan lippolino
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