Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 62,94g | Prot: 105,78g | Karb: 152,09g.
Makan Pagi: Rzodkiewka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Szynka z Indyka, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Bułka z Ziarnami. Makan Siang: Kupiec Ryż Basmati, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Łowicz Sos Boloński, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku. Makan Malam: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Turecku, Jajko Sadzone. Camilan/Lainnya: Czosnek, Majonez, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wreszcie coś ruszyło 😊 zobaczymy pod koniec miesiąca jak waga będzie się zmieniać ☺️🔥
08 Jan 21 oleh anggota: Karola1996
|
O Kalora, nie wiedziałem że Ty też się odchudzać Dzień DIBRYyyyyy
08 Jan 21 oleh anggota: glob198
|
08 Jan 21 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karola1996
|