Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 70,04g | Prot: 57,70g | Karb: 184,25g.
Makan Pagi: Green Tea, Bodrum Dried Fig Jam, Health Food Monkey Premium Dark Chia Seeds , Vitalite Dairy Free Butter, Tesco Medium Free Range Eggs, Irish Soda bread. Makan Siang: Brown Rice, Tesco Cavolo Nero, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Turkey Breast Meat , Asda Curry Powder Medium , Coconut Oil, Sweet Potato , Tesco Red Onions. Makan Malam: Green Tea, Haagen-Dazs Gelato , Whitakers Lemon & Lime Creams, Lindt 90% Dark Chocolate, Green Tea, Kiwi Fruit, Mango. Camilan/Lainnya: Grape Tree Crystallized Ginger , Asda Extra Special Chocolate & Cocoa Coated Almonds. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnsonwj26
|