|
Ну что ж , вес до праздников был 54.9 а сейчас 59😖я с таким весом рожать шла с пузом а теперь что 🤪пишу этот пост и ем домашний торт наполеон и знаете , с одной стороны страшно , как избавляться от этого всего а с другой стороны так хорошо мне давно не было . Я ела много всего вкусного и сладкого 🥰это мой максимальный вес и так много я никогда в жизни не набирала , вот сижу и думаю до подсчета калорий могла есть как не в себя и набрать всего лишь 1-2 кг а сейчас стоит уйти от своей калорийности хотя бы на 100кк то сразу привес , не уж то метаболизмы загубила или же он замедлился с возрастом 🤔
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 109,58g | Prot: 60,50g | Karb: 148,13g.
Makan Pagi: Торт Наполеон, Nescafe Кофе Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%. Makan Siang: Фрукты в Шоколаде, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Виктория Салат Цезарь, Лотос Рулет Яичный с Сыром . Makan Malam: Жокей Кофе Ирландские Сливки , ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Camilan/Lainnya: Шарлиз Нуга с Арахисом, Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|