Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 71,40g | Prot: 151,36g | Karb: 155,15g.
Makan Pagi: Швейцарский Сыр, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Carte Noire Кофе. Makan Siang: Помидоры, Котлеты из куриной грудки 1 шт. Makan Malam: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Президент Сыр Бри, Коньяк, Good Food Чернослив без Косточки, Помидоры, Швейцарский Сыр, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Вкусвилл Запеканка Творожная, Котлеты из куриной грудки 1 шт. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|