Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 39,80g | Prot: 106,86g | Karb: 188,06g.
Makan Pagi: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Coop Pane Kamut Biologico, Santa Lucia Ricottina Light. Makan Siang: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Zucchine, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Broccoli, Zucca Delica. Camilan/Lainnya: Exquisa Skyr, Caputo Mandorle Tostate, Miele, Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|