Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2233 kkal
|
Lemak: 109,08g | Prot: 78,62g | Karb: 217,01g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: REWE To Go Tee Minze mit Zitrone, REWE To Go Geräucherter Lachs Sandwich. Makan Malam: Glühwein, Lammkotelett (Mager und Fett gegessen). Camilan/Lainnya: Milka Choco Cookies, Corny Nussig, Edeka Mini Donuts, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 6 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|