Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 42,35g | Prot: 86,68g | Karb: 211,13g.
Makan Pagi: Kawa, Piątnica Serek Wiejski, Alesto Orzechy Włoskie, Dżemy i Konfitury, Intenson Błonnik Witalny, Kawa, Zielona Herbata. Makan Siang: Zielona Herbata, Kawa, Zott Jogurt Naturalny, Mango, Pomarańcze. Makan Malam: Zupa Pomidorowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Camilan/Lainnya: Kotlin Ketchup Łagodny, Pomidory Koktajlowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy, Wawrzyniec Pasta ze Słodką Cebulką i Suszonymi Pomidorami, Zwykłe Piwo, Goplana Krówka Mleczna, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Iberia Oliwki Czarne. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViR_7
|