Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2604 kkal
|
Lemak: 43,96g | Prot: 363,63g | Karb: 188,89g.
Makan Pagi: Evernuild Iso Изолят, Банан Банан, Balcho Ленено Брашно, Dm Пукана Киноа, Wheat Flakes, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, Овесени Трици, Груши, Яичный Белок. Makan Siang: Balcho Ленено Брашно, Evernuild Iso Изолят, Na Baba Yogurt 2%, Supermarket Brands Извара 280G., Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Цветная Капуста, Кабачки, Яичный Белок, Яичный Желток. Makan Malam: Myprotein Казеин, Myprotein Peanut Butter, Supermarket Brands Извара 280G., Мероне Извара Безмаслена, Pilos Skyr , Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Куриное Филе, Цветная Капуста, President Salakis. Camilan/Lainnya: Na Baba Yogurt 2%, Мероне Извара Безмаслена, Evernuild Iso Изолят, Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Вита Bread 🍞 . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|