Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 44,50g | Prot: 95,22g | Karb: 197,57g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Лэнд Сыр Адыгейский Фермерский, Станция Молочная Молоко 2,5%, Моремания Икра Зернистая Красная (Горбуша), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Дикси Рис Круглозерный. Makan Siang: Мандарины, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Веселый Молочник Сметана 15%, Polar Треугольники Тресковые, Жокей Латте Мягкий. Makan Malam: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Грецким Орехом. lagi...
|
|
388 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cherry-panda
|