Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 105,51g | Prot: 67,93g | Karb: 187,14g.
Makan Pagi: 歐嬤 無麩質低醣優格起司蛋糕, 義美 奇亞籽, 耆盛 海帶芽, Costco 科克蘭香烤綜合堅果, 龍鳳 毛豆仁, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片. Makan Siang: 肯德基 (KFC) 避風塘海派脆雞, 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中), 肯德基 (KFC) 原味蛋撻. Makan Malam: 肉桂甜麵包（加糖霜）. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|