Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
576 kkal
|
Lemak: 25,30g | Prot: 65,80g | Karb: 22,00g.
Makan Pagi: ニッスイ さば水煮. Makan Malam: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン もずく三杯酢, タカノフーズ おかめ納豆, ビーレジェンド プロテイン. Camilan/Lainnya: サントリー 伊右衛門 特茶. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 34 menit, Apple Health - 23 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toshy2020
|