Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 51,93g | Prot: 109,22g | Karb: 55,08g.
Makan Siang: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 青花菜, 甜椒, 小黃瓜, 香菇, 南瓜, 櫛瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 豌豆, 木耳. Makan Malam: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 魚, 雞腿, 南瓜子, 杏鲍菇, 青花菜, 菠菜, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 全聯 牛番茄, 雞蛋, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, Happy Cow 低脂起司片. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|