|
嚴格控制每日熱量攝取
體重 61.1
BMI 22.4
體脂肪 27.3
肌肉量 41.7
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1283
體內年齡 42
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
893 kkal
|
Lemak: 14,76g | Prot: 38,36g | Karb: 140,16g.
Makan Pagi: 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿, 雜糧飯, 豆腐乳. Makan Siang: 連珍 草莓芋泥球, 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|