Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 46,51g | Prot: 75,19g | Karb: 160,57g.
Makan Pagi: Yellow Sweet Corn , Vitasoy Soy Milk Protein Plus, Bananas, Lifefoods Raw Organic Cacao Nibs, Coffee (Brewed From Grounds), Value Natural Sunflower Seeds, Harraways Wholegrain Oats. Makan Siang: Ceres Organics Chia Seeds, Brazil Nuts, Nature's Way Beauty Smoothie Protein + Collagen, Vitasoy Soy Milk Protein Plus, Unsweetened Frozen Blueberries. Makan Malam: Obela Hommus Classic, Arnott's Country Cheese, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Wattie's Chickpeas in Springwater, Bean Supreme Firm Style Tofu, Carrots, Watercress, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. Camilan/Lainnya: Cadbury Moro (Treat Size), Strawberries , Honeydew Melons. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lazysusan185
|