Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 61,60g | Prot: 55,36g | Karb: 127,18g.
Makan Pagi: Apples . Makan Siang: Baby Spinach, Sealord Tuna Sensations Smoked Flavour, Cream Cheese , Vogel's Gluten Free Wholemeal Bread, Marshmallows , Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). Makan Malam: Baby Spinach, Vogel's Gluten Free Wholemeal Bread, Sealord Tuna Sensations Smoked Flavour, Cream Cheese , Carrots . lagi...
|
|
429 kkal
|
Latihan:
Zumba - 22 menit, HIIT - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 48 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nealej3
|