Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 35,29g | Prot: 83,41g | Karb: 163,12g.
Makan Pagi: Muffato Panetone Tradicional, Sadia Presunto Fatiado, Do Serro Queijo Minas, BellaVita Bisnaguinha. Makan Siang: Melancia, Ameixas. Makan Malam: Dita Marmita Escondidinho de Batata Doce com Frango. Camilan/Lainnya: Sopa de Ervilha. lagi...
|
|
890 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Treadmill - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aa13ka
|