Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 25,55g | Prot: 38,16g | Karb: 242,39g.
Makan Pagi: Suco de Limão, Hortelã, Maçã, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Suco de Laranja, Caju. Makan Siang: Banana Prata, Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. Makan Malam: Tial Suco de Laranja, Rúcula, Subway Tomate, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Pullman Rap10 Fit. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analuinn
|