Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 51,76g | Prot: 49,11g | Karb: 83,40g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Marul. Makan Siang: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ispanak Yemeği. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ispanak Yemeği. Camilan/Lainnya: Zencefil, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Fındık. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GülsünMetinMert
|