Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 25,33g | Prot: 41,93g | Karb: 174,18g.
Makan Pagi: Apel, Putih Telur Matang, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Royco Royco Ayam, Pakcoy, Buncis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bawang Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dianyanzz
|