Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 88,01g | Prot: 77,77g | Karb: 128,42g.
Makan Pagi: カフェオレ, ミックスナッツ, 日清オイリオ MCTオイル, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, アヲハタ リンゴジャム. Makan Siang: ローソン おにぎり もち麦入りわかめごはん, デニーズ サーロインステーキ. Makan Malam: キウイフルーツ, 酢, フレンチサラダドレッシング, CGC えだまめ, プチトマト, ライフ 五目ひじき煮, 白菜, ハンバーグ. lagi...
|
|
1235 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eita0916
|