Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 35,99g | Prot: 59,97g | Karb: 87,62g.
Makan Pagi: Cannelle, Jus de Citron, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Kiwi, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Makan Siang: Samia Citrons Confits, Purée de Tomate , Thiriet Hauts de Cuisses de Poulet Désossés Marinés Thym Citron, Florette Brocolis Vapeur, Monoprix Beurre Doux. Makan Malam: Soupe butternut, carottes, patate douce, Nat & Vie Falafels, Fleury Michon Jambon le Supérieur, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g). Camilan/Lainnya: Lindt 78% Cacao Noir Corsé, Pomme. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|