Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 91,98g | Karb: 76,57g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Сарафаново Био Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Siang: Шампиньоны Тушеные, Киноа (Вареный), Oliveto Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Кокосовое Масло, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Цветная Капуста на Пару, Горбуша на Пару. Camilan/Lainnya: Ашан Арахис Сырой Очищенный. lagi...
|
Kehilangan 8,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Юлиия_
|