Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 37 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 53,42g | Prot: 62,69g | Karb: 74,37g.
Makan Pagi: Laranjas, Ovo Cozido. Makan Siang: Dolce Gusto Nescau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Queijo Minas. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kelioliveira591
|