Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
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98 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2501 kkal
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Lemak: 85,11g | Prot: 226,51g | Karb: 197,01g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Parmalat Leite Integral, Ovo Cozido. Makan Siang: Vitória Uva, Mãe Terra Farinha de Chia, Granomel Farinha de Linhaça Dourada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Grelhado. Makan Malam: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Camilan/Lainnya: Farinha de Linhaça Dourada, Whey Zero Lactose Cacau, Whey Protein Concentrado 80%, Farinha de Chia, Granomel Farinha de Linhaça Dourada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Mãe Terra Farinha de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Uvas-Passas (sem Sementes), Leite (Leite Integral), Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Farelo de Aveia. lagi...
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Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan juliano nicoletti
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