Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 41,79g | Prot: 101,11g | Karb: 123,53g.
Makan Pagi: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Banana Prata. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Parmalat Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Leite (Leite Integral), Pão Francês sem Miolo, Aviação Manteiga com Sal. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deborah_lacerda
|