Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 31,36g | Prot: 66,87g | Karb: 128,87g.
Makan Siang: ：2％脂肪牛奶, 速溶咖啡（咖啡粉）, 酱油, 油菜籽油, 洋葱, 胡萝卜, 牛肉碎（80％瘦肉和 20％脂肪）, 全麦面粉. Makan Malam: 三文鱼, 青豆, 玉米. Camilan/Lainnya: 泡茶, 纯酸奶（脱脂）, 苹果. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zaphkiel S
|