Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 30,24g | Prot: 60,85g | Karb: 153,45g.
Makan Pagi: Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Birnen, Radieschen, Gurke (mit Schale), Wiesenhof Geflügelwurst, Magerquark, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g). Makan Siang: Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Blattspinat. Makan Malam: Cocktailtomaten, Köfte, Türkisches Fladenbrot. Camilan/Lainnya: Haribo Frösche, Käsekuchen ohne Boden, Möhren. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 27,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zuzu.94
|