Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4019 kkal
|
Lemak: 93,13g | Prot: 198,10g | Karb: 581,90g.
Makan Pagi: Whey Protein, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: REWE Bandnudeln, Karotten, Barilla Pesto Alla Genovese, Zucchini, San Sebastiano Grana Padano, Zwiebeln, Tomaten, Knoblauch. Makan Malam: Kürbiskernöl, Karotten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zucchini, Zwiebeln, Tomaten, Basmati-Reis. Camilan/Lainnya: Banane, ESN Super Omega-3, Myprotein Instant Oats. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|