Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
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49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1532 kkal
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Lemak: 57,74g | Prot: 80,62g | Karb: 176,05g.
Makan Pagi: Schwartau Extra Erdbeere, Kaffee mit Milch, Tomaten, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Wasa Roggen Dünn, Loose Quäse Milde Minis, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Kefir. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Philadelphia Milka, Apostels Zaziki, Maggi Würze, Appel Worcester Sauce, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Buchweizengrütze (Fettfrei gekocht), Mazola Erdnussöl, Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Jütro Prinzessbohnen. Makan Malam: Teekanne Blueberry Muffin, Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Senseo Cappuccino, Gurke (mit Schale), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Camilan/Lainnya: Elstar. lagi...
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1987 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Membersihkan - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 26 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
07 Jan 21 oleh anggota: Lexi_32
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Heute gibt's aber nix zu meckern ! 😉
07 Jan 21 oleh anggota: buecherwurm_02
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Anscheinend habe ich mich mit der Waage wieder befreundet 😉
08 Jan 21 oleh anggota: AnnaSeifert82
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Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
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