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So, ich habe endlich mein Jahresendeziel erreicht. Die letzten 600g waren sehr zäh..... Mein neues Ziel für das Jahr 2021 sind 90 kg.
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97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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221 kkal
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Lemak: 19,84g | Prot: 10,54g | Karb: 0,31g.
Makan Malam: Géramont Weichkäse. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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