Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 38,03g | Prot: 24,94g | Karb: 142,50g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Grünländer Mild & Nussig, REWE Malfabrot. Makan Siang: Blaubeeren, Äpfel, Möhren, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft). Makan Malam: Rote Tomaten, Zucker, Schwarzer Pfeffer, Essig, Meersalz, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Maggi Würze, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen. Camilan/Lainnya: Leitungswasser, Midi Ciaocio, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Abnehmen in 30 Tagen (3.) - 11 menit, Abnehmen in 30 Tagen (2.) - 11 menit, Istirahat - 17 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|