Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 66,01g | Prot: 95,16g | Karb: 170,65g.
Makan Pagi: Чай, Абрикосы, Яичный Белок, Увелка Мука Овсяная , С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирский Кедр Кедровые Палочки, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чай, Чечевица Вареная, Горбуша на Пару. Makan Malam: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичный Желток, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Зеленый Горошек, Лечо, Сибирский Кедр Кедровые Палочки, Абрикосы, Яичный Белок, Увелка Мука Овсяная , С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Чай. Camilan/Lainnya: Изюм в Шоколаде, Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Груша, Жимолость, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|