|
Вчера был читмил, а вернее обпив (алко) и в сумме где-то 3500 вышло) Но на весах, не моих, вот это) Что не может не радовать
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 78,32g | Prot: 86,83g | Karb: 197,31g.
Makan Pagi: Чай, Краснобор Буженина из Мяса Индейки, Краснобор Буженина из Мяса Индейки, Шкилев Хворост, Картофель, Макдоналдс Кетчуп, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Белый Хлеб, Чай. Makan Malam: Яблонька Компот Ягодный , Шкилев Хворост, Зеленый Чай, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Чай (без Кофеина), Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Соус Терияки. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|