Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2011
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 43,93g | Prot: 156,57g | Karb: 144,03g.
Makan Pagi: Grits. Makan Siang: Diet Dr. Pepper, Ground Beef, Chili Con Carne with Beans. Makan Malam: Cocktail Sauce, Shrimp, Colby Jack Cheese Sticks. Camilan/Lainnya: Sugar Free Raspberry Gelatin, Sugar Free Orange Jello, Clementines, Lipton Brisk Green with Peach Tea (16 oz), Clover Honey. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 2 jam, Duduk - 7 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windrider
|