Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 17,14g | Prot: 93,25g | Karb: 141,38g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Jambu Biji, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Stroberi, Pakcoy. Makan Siang: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Ampela, Hati Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: L-Men Platinum, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|