Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2021
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 47,76g | Prot: 36,74g | Karb: 122,05g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Pisang. Makan Siang: Telur Rebus, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang. Makan Malam: Keripik Tempe, Rempeyek, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desi nurlaela
|