Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 58,46g | Prot: 125,53g | Karb: 210,80g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Tostado Integral, Champiñones, Espinacas, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Té Verde, Cebollas. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Lala 100 Proteina (250ml), Starbucks Rosca de Reyes, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate, Ciruela Pasa, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Almendras, Nueces. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan XCarlos
|