Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 59,50g | Prot: 150,84g | Karb: 87,18g.
Makan Pagi: Dulano Schweine-Leberpastete , Milbona Edamer, Gut & Günstig Edel Salami , Lidl Eiweißbrot. Makan Siang: Kiwi, Milbona Skyr Pur, Banane. Makan Malam: Lidl Weisskrautsalat, Gut & Günstig Joghurtdressing , Hähnchenbrustfilet, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. Camilan/Lainnya: Milbona Tilsiter . lagi...
|
|
2430 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smiley13885
|