Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
1669 kkal
|
Lemak: 39,22g | Prot: 109,97g | Karb: 219,31g.
Makan Pagi: Masło, Jajko na Twardo, Cebule, Szynka, Czerwona Papryka, Pomidory, Chleb Orkiszowy. Makan Siang: Mandarynki , Banan. Makan Malam: Unamel Buraczki Domowe Tarte , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Camilan/Lainnya: Red Bull Energy Drink, Jajko na Twardo, Ser Gouda lub Edamski, Pomidory, Cebule, Czerwona Papryka, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Super Krówka Krówki Toffi, Biedronka Czekolada Belgijska Mleczna. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabciababcia
|