Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 28,14g | Prot: 50,23g | Karb: 103,67g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Salgada. Makan Siang: Café com Açúcar, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Beirute de Frios. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Jumping Jacks - 15 menit, Squats - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deusa Limac
|